三阴交在哪里,女性长寿的身体特征

本文目录

• 1.女性长寿的身体特征
• 2.三阴交位置图和作用 三阴交穴在哪里有什么用
• 3.三阴位置与作用和功效
• 4.人体的三阴交穴在哪里

女性长寿的身体特征

大家好，人的身体上，穴位有很多，每个穴位都具有，它各自不同的功能，平时没事的时候，我们经常对这些穴位进行按摩，能够很好的放松心情，缓解疲劳，让我们身体，会更加有活力。而对于女性来说，身上有这样一个穴位，被我们称为长寿穴，如果经常按压，能够很好的补肾补气穴，看完这个文章，不妨照着来做一做，这个穴位叫做三阴交穴

三阴交穴，是人身体上的一个重要穴位，是足太阴脾经常用的腧穴之一，那么三阴交穴到底在哪里？这个穴位，就在我们小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。那么如何按摩三阴交穴？按摩的时候，我们可以盘坐于沙发或者是床上，然后用双手拇指螺纹面为着力点，用拇指指腹进行点压或者按揉，顺序我们以顺时针和逆时针交替进行。每次，操作约15分钟，一日，两到三次，对于女性来说，长按这个穴位有非常多的好处

好处一，就是能够调理月经三阴交穴，是体内脾肝肾三条经络的交汇之处，脾的作用，主要是运化气血，统摄血液，肝脏，是藏血的，肾经是生气血的，对于女性的身体而言，只要气血足了，那月经不调的问题就会得到解决，月经正常了，体内的内分泌也会正常，进而，就会使得女性的皮肤变好，减少长斑长痘痘的可能性。

好处二，可以紧致面部女性，经常按压三阴交穴，可以起到非常好的紧致面部肌肉的作用，从而帮助女性，青春永驻。好处三，排毒养颜作为女性来说，都希望自己的皮肤干净白嫩等，无奈经常被皮肤过敏，皮炎和湿疹等皮肤病困扰，那么要想缓解这些症状，我们可以通过按摩散心胶屑，从而帮助身体排出湿气和毒素，使皮肤恢复健康。好了，今天的内容就分享到这里，关注我了解更多健康知识。

三阴交位置图和作用 三阴交穴在哪里有什么用

1、三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

2、取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

3、三阴交穴的应用非常广泛，除了可以健脾益血外，也可以调肝补肾；具有安神的功效，可以帮助睡眠。找到三阴交位置，可以经常作为保健按摩、揉按。这样对一些脾、胃的疾病，以及妇科的一些月经不调的病症，都有很好的调理作用。

三阴位置与作用和功效

三阴穴就是三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

是足三阴经交会处，故名。（三阴交为立体交会，依肝、脾、肾为浅深层次)，故名

人体的三阴交穴在哪里

取穴方法：

取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

主治症状：

此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）

〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。

〖人体穴位配伍〗 配足三里穴治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫穴治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。

〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。

〖附注〗 (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。

三阴交穴足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。

〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。

〖穴义〗足三阴经气血在此交会。

〖名解〗

(1)三阴交。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。

(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。

(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。

(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。

〖气血特征〗气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。

〖运行规律〗穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

〖功能作用〗将足三阴经气血重组后再行分流。

〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

以上就是关于三阴交在哪里,女性长寿的身体特征的全部内容，以及三阴交在哪里 的相关内容,希望能够帮到您。

版权声明：本文来自用户投稿，不代表【快享网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：435320734@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。