趾骨在哪里,耻骨在哪里 位置图

本文目录

• 1.耻骨在哪里图片 位置图
• 2.耻骨在哪里图片 位置图
• 3.缓解耻骨痛的方法有哪些
• 4.耻骨是哪里部位图

耻骨在哪里图片 位置图

耻骨痛是怀孕妇女常见症状，位置在下腹连接大腿那边的骨头，有些人酸酸痛痛，有些人是痛到举步维艰，每个孕妇状况不一样，这其实都来自于弛缓素和黄体素的作用。

弛缓素和黄体素是什么

弛缓素（relaxin）和黄体素（Progesterone）都是一种女性的荷尔蒙，其实不论怀孕与否，女性体内都会适量分泌两者，以维持体内荷尔蒙的平衡。但在怀孕期间分泌会大量增加，最主要的目的在于「使结缔组织及子宫肌层松弛」，好让骨盆关节与韧带尽可能呈现放松状态，这样到了生产的日子，耻骨联合关节与韧带就变得松弛，才能够被撑开让婴儿通过产道、顺利出生。

耻骨的位置在哪里？

耻骨位于骨盆的前方，左右两块耻骨在骨盆髋骨前正中处连接，形成固定关节相连而成所谓的「耻骨联合」。外观上，亦即约于会 *** 上方毛发覆盖处正中内侧，耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带。

耻骨位于骨盆的前方，左右两块耻骨在骨盆髋骨前正中处连接，形成固定关节相连而成所谓的「耻骨联合」。（图片提供：Mamibuy）

耻骨痛其实是因为韧带松弛

耻骨骨盆由身体两侧向中间包覆，中央连接的地方是由韧带连接，当荷尔蒙发挥作用时，整个骨盆和韧带都会变得较为松弛，但若过分松弛，便容易使韧带像橡皮筋被拉紧般的紧绷，孕妇就会感到疼痛。此外，弛缓素作用并不限于骨盆，也会造成其他部位关节松动，韧带一旦放松，支撑力也跟着变差，肌肉组织就要负担更多重量，若没有适时适度的强化肌力，额外负重就有可能引起疼痛或发炎。

耻骨在哪里图片 位置图

耻骨是骨盆的前侧下段，两侧耻骨从中间位置由软骨结合，称为耻骨联合。耻骨联合是由两块耻骨纤维软骨盘结合而成，两个软骨盘之间形成一联合腔，其上、下、左、右均有像绳子一样的韧带联系在一起。

女性耻骨在大腿之间，阴部之上的那块骨头，平躺下来，阴部最突出的一块骨头。它其实是由两块骨头合并而成。有的女性会因为在妊娠期间造成了耻骨的分离。所以说，孕妇耻骨痛是指大腿根部和小腹交界的骨位。

位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支。耻骨体构成髋臼前下部，较肥厚，自体向前内侧伸出耻骨上支，此支向下弯曲移行于耻骨下支。耻骨上支的上缘薄锐，称耻骨梳，其向后与髂骨的弓状线相续，向前终于圆形隆起，为耻骨结节，耻骨是在小腹下部，大腿内侧。

扩展资料：

耻骨的作用：

耻骨位于人体的中部，男女生殖器都从耻骨中间通过，因此耻骨具有保护内生殖器的作用。此外，耻骨有十条经络提供气血物质，在耻骨周围有多条肌组织和神经分布，因此，在中医看来耻骨具有脏腑功能的作用。

耻骨联合在妊娠分娩也具有重要作用，孕妇在分娩前，最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。在产科学看来，妊娠分娩就是胎儿通过产道的过程，在胎儿比较小的情况下，如果耻骨联合倾斜度大，胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口，进行分娩。胎儿较大的情况下，则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩。由此可见，耻骨联合在妊娠分娩过程中发挥着重要作用。

百度百科-耻骨

缓解耻骨痛的方法有哪些

摘要：耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。耻骨疼通常是由耻骨分离引起的，一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。耻骨在哪里

耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。

耻骨痛的成因

1、外伤

当单腿站立负重突然滑跌、跌倒时单侧臀部着地，或者外来暴力直接作用于耻骨处，会导致耻骨处有疼痛感，严重的情况下还可能使得耻骨错位、发炎甚至骨折。

2、妊娠期间

耻骨痛多数发生在孕妇和产妇身上，因为受到胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离。特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。

一般未怀孕时，两片耻骨间的正常距离为4-5mm，在怀孕时，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨痛几乎会发生在所有妊娠女性身上。

但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

对于一些症状较轻的耻骨痛，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。

耻骨痛的减痛方法

耻骨疼通常是由耻骨分离引起的，一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。

现今产科医院一般选用专业的骨盆矫正带进行物理矫正，对缓解疼痛，骨盆尽早恢复极有帮助，如被产科医生比较看好的菱形骨盆矫正带，是利用菱形结构的稳定作用结合人体工程学研究发明制造，所谓菱形骨盆带它是由菱形结构组成，带上后左右平衡，前后对应，可快速矫正耻骨，缓解耻骨痛，是现今更直接、更方便、比较有效的骨盆恢复用品，很受产后妈妈的青睐。

对于一些症状较轻的耻骨分离，除使用专业骨盆矫正带以外，在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。但若是比较疼痛的，就需要及时到中医整脊正骨馆进行康复：

1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2、在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

4、站立时两腿要对称性地站着。

5、避免跨坐。

6、早晨起来，尽量坐着穿衣。

7、冷敷，放置冰袋在耻骨区。

8、穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

9、坐着时在背后放置腰枕。

10、接受下背按摩。

11、避免提重物。

12、束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

耻骨是哪里部位图

我们都知道人体由许多的骨骼支撑，它们有各自不同的名字，那么我们身体中的耻骨具体在哪里呢？

01

耻骨：是组成盆骨的骨骼，外部由一层脂肪包围。位于髋骨的前下部，在小腹下部，大腿内侧。

用手去摸小腹下部的话会感觉到一个较硬的结节，由这个结节向两侧延伸的部分就是耻骨。

02

耻骨位于人体的中部，男女生殖器都从耻骨中间通过，因此耻骨具有保护内生殖器的作用。顺着肚脐正中向下压，会发现有硬块，这就是耻骨联合，在孕妇分娩时，耻骨联合有着重要的作用。

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